به گزارش میدان خبری، متاسفانه بدن بسیاری از ما دارای کمبودهایی هستیم که از آنها آگاهی نداریم. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، خوردن فیبر به اندازه کافی، برای حفظ وزن، کاهش...